Stress, charge mentale et émotions
Quand le corps et le mental restent en alerte, il devient parfois difficile de relâcher, de prendre du recul ou de traverser ce que l'on ressent.
Vous pouvez venir pour : stress récurrent, charge mentale, émotions envahissantes, irritabilité, hypersensibilité, sensation d'être sous pression.
Sommeil, fatigue et tensions
Le stress et les émotions peuvent aussi s'exprimer dans le corps : sommeil perturbé, fatigue, tensions, agitation intérieure, boule au ventre ou difficulté à récupérer.
Vous pouvez venir pour : sommeil difficile, fatigue ressentie, tensions liées au stress, corps en alerte, difficulté à relâcher.
En cas de symptôme inhabituel ou persistant, un avis médical reste indispensable.
Relations, limites et confiance
Certaines difficultés se rejouent dans les liens : famille, couple, travail, amitié, place que l'on prend ou limites que l'on n'arrive pas à poser.
Vous pouvez venir pour : difficulté à dire non, peur du conflit, manque de confiance, relations tendues, besoin de reconnaissance, schémas relationnels répétitifs.
Comportements qui se répètent
On peut savoir ce que l'on voudrait changer, et pourtant sentir que quelque chose résiste ou revient malgré soi.
Vous pouvez venir pour : réactions disproportionnées, évitement, auto-sabotage, procrastination, comportements de compensation, difficulté à passer à l'action ou à maintenir un changement.
Transitions de vie
Certaines périodes demandent au corps, aux émotions et aux repères intérieurs de se réorganiser.
Vous pouvez venir pour : reconversion, séparation, deuil, changement professionnel, parentalité, crise de sens, période de doute, besoin de retrouver un cap.
Enfants et adolescents
La séance peut aussi accompagner les enfants et adolescents lorsqu'ils traversent une période émotionnelle, scolaire ou familiale plus sensible.
On peut consulter pour : émotions débordantes, peurs, sommeil, séparation, confiance, concentration, école, changements familiaux.